Константин Плахотников родился 24 марта 1997 года.
Мастер спорта по легкой атлетике.
Тренеры: Александр Олегович Гуськов, Александр Владимирович Синюк, Василий Андрреевич Фарносов.
Выступает за Краснодарский край.
27 января 2019 года на Всероссийских соревнованиях "Кубок Сталинграда", проходивших в Волгограде, установил рекорд России со временем: 3:40:54.