Посёлок Сосновая Роща находится в Холмском сельском поселении Абинского района Краснодарского края.
Посёлок расположен в верховьях реки Хабль в 14 км на юг от административного центра поселения станицы Холмской. В паосёлке всего одна улица - Озёрная.